การนอนหลับเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จ

การนอนหลับเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จ

การนอนหลับเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จ คุณจะได้ยินเรื่องราวแปลก ๆ เหล่านี้ของ ‘4 ชั่วโมงซินโดรม’ ในหมู่คนรวยและคนดัง ในขณะที่ส่วนหนึ่งของหัวข้อคือ ‘นกฮูกกลางคืน ผู้ชายและผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่เชื่อในการปฏิบัติตามและฝึกฝนกิจวัตรที่เหมาะสม คนที่ประสบความสำเร็จพยายามปิดรายการ

สิ่งที่ต้องทำของพวกเขาในวันก่อนจะโดนไล่ออก ในฐานะที่เป็นที่หลบหนีเป็นเสียงที่พวกเขาเป็นจริงที่มีประสิทธิภาพมากเมื่อมันมาถึงการจัดการเวลา พวกเขาแบ่งวันของพวกเขาออกเป็นชิ้น ๆ ปิด ‘สิ่งของ’ ที่สำคัญในรูปแบบของการประชุม, วันครบกำหนด, รับเด็กจากโรงเรียนไปทานอาหารเย็นกับคนที่พวกเขารัก พวกเขาไม่ประนีประนอมกับคุณภาพชีวิต

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

การนอนหลับเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ครั้งหนึ่งได้เวลานอน หัวรบทะเยอทะยานใช้เวลาไตร่ตรองไตร่ตรอง พวกเขาลุกขึ้นนั่งและล่องลอยไปตามจุดต่างๆ ของธุรกิจ พวกเขาไม่เพียงแค่ไตร่ตรองและหลับใหล แต่ยังวางกรอบแผนปฏิบัติการสำหรับวันรุ่งขึ้นด้วย สำหรับพวกเขา รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ จะปรากฏเป็นผลลัพธ์ที่สำคัญ

การนอนหลับเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จ

การหายใจทำให้จิตใจดีขึ้น ซีอีโอที่กำลังเกิดขึ้นอยู่ทั่วๆ ไปมักจะอ้างว่าเคล็ดลับของความสำเร็จของพวกเขามาจากการมีสุขภาพจิตที่ดี การทำสมาธิมักจะได้ยินในรายการปัจจัยของพวกเขา การทำสมาธิแบบเงียบๆ ประมาณ 5 นาที เป็นการผ่อนคลายจิตใจให้สงบ คนส่วนใหญ่ทำอย่างนั้นก่อนนอนเพื่อล้างความคิดเพื่อเริ่มต้นธุรกิจใหม่ในวันถัดไป

การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างเส้นทางสู่ความสำเร็จ เมื่อรูปกายถูกรักษาไว้อย่างดี จิตก็จะหยิบขึ้นมาโดยอัตโนมัติ ผู้นำที่ประสบความสำเร็จมักจะเห็นการดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ มีการกล่าวกันว่าซีอีโอส่วนใหญ่ดื่มน้ำและชาเพื่อการผ่อนคลายก่อนนอน เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารหรือให้ความชุ่มชื้นต่อไป

ผู้นำที่ทำงานในองค์กรหลายพันคนเชื่อในรูปแบบชีวิตประจำวัน การปฏิบัติตามกำหนดเวลาและการรักษาระเบียบวินัยคือสิ่งที่ทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพมากกว่ามนุษย์ทั่วไปถึงร้อยเท่า ตื่นนอนทุกวันในเวลาเดียวกันเป็นวิธีที่ดีในการทำ

ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

ธุรกิจที่ประสบความสำเร็จมักดำเนินการโดยบุคคลที่มีแรงขับเคลื่อน ไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ซีอีโอและผู้ก่อตั้งชั้นนำบางคนทั่วโลกพึ่งพาโพสต์เล็กๆ น้อยๆ เพื่อช่วยให้ธุรกิจของพวกเขาดำเนินต่อไป พวกเขาติดโน้ตโพสต์อิทบนโต๊ะข้างเตียงก่อนที่จะกรน – โน้ตอาจมีรายการที่รอดำเนินการ กลยุทธ์ ทางข้างหน้า บทเรียนที่ได้รับ

สำหรับบุคลิกที่ประสบความสำเร็จ การนอนมีความสำคัญพอๆ กับการตื่นตัวและทำสิ่งต่างๆ ตลอดทั้งวัน หัวหน้าทั่วโลกส่วนใหญ่ในองค์กรต่างเข้านอนภายในเวลา 22.00 น. 23.00 น. สูงสุด

Credit : สมัคร gclub

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ทิ้งคำตอบไว้

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น