สัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรเพื่อสุขภาพ
ไม่ใช่สาเหตุของความอับอาย แต่เป็น สัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรเพื่อสุขภาพ ของคุณบ้าง มิ้นต์ลมหายใจไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาเสมอไป ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะนำว่ากลิ่นปากอาจเกิดจากการกินอาหารผิดประเภทสำหรับสารเคมีในร่างกายของคุณ หรือการละเลยที่จะไปถึงทุกจุดในปากของคุณที่แบคทีเรียสามารถเปื่อยเน่าได้
ไม่น่าแปลกใจเลยที่สุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีจะเป็นต้นเหตุของกลิ่นปาก อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณไม่แปรง บ้วนปาก และใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง คุณจะจบลงด้วยการสะสมของแบคทีเรียและคราบพลัค ซึ่งชั้นคราบพลัคที่สะสมอยู่บนฟันของเราจะทำให้มีกลิ่นปาก
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
สัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรเพื่อสุขภาพ เริ่มจาก แปรง ไหมขัดฟัน ล้าง (ตามลำดับ) เพื่อขจัดคราบพลัค
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ลำดับที่คุณทำกิจวัตรสุขอนามัยในช่องปากของคุณอาจมีบทบาทในปัจจัยความสดเมื่อพูดถึงลมหายใจของคุณ โดยทั่วไปฉันแนะนำให้แปรงฟันก่อนเพื่อคลายและขจัดเศษอาหารและคราบพลัคออกจากพื้นผิวของฟันและเหงือก
จากนั้นฉันก็ทำตามนั้นด้วยไหมขัดฟันเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟัน เศษอาหารและเศษอาหารอื่นๆ ที่ติดอยู่ระหว่างฟัน สุดท้าย ฉันล้างเพื่อขจัดเชื้อโรคทั้งหมด และสิ่งอื่นที่อาจพลาดการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน
ใช้ที่ขูดลิ้น เพื่อให้ปากของคุณสดชื่นเป็นพิเศษ ให้พิจารณาทำความสะอาดลิ้นของคุณ “ขูดลิ้นด้วยมีดโกนทุกวันเพื่อขจัดแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนพื้นผิวของลิ้น แบบจำลองทองแดงเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากทองแดงมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกำมะถัน นอกเหนือจากสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีหรือไม่สอดคล้องกัน อาหารอาจเป็นสาเหตุหลักของภาวะกลิ่นปาก การรับประทานอาหารที่มี สารประกอบกำมะถันระเหยง่าย สูงอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ อาหารเหล่านี้รวมถึงกระเทียมและหัวหอม คราบพลัคยังสามารถดักจับสารประกอบกำมะถันระเหยเหล่านี้ ทำให้ปากของคุณขจัดออกได้ยากขึ้น
กินตามอุณหภูมิร่างกาย การมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานอาจช่วยให้คุณกำหนดอาหารในอุดมคติของคุณและทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น ผลที่ได้ไม่ใช่แค่ลมหายใจที่สดชื่นขึ้นเท่านั้น แต่โดยรวมแล้วสุขภาพและความเป็นอยู่ดีขึ้น
ลองสมุนไพรทิงเจอร์ สมุนไพรอาจช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ ซึ่งจะช่วยขจัดความกังวลเรื่องลมหายใจ บางครั้งอาการปากเหม็นเกิดจากปัญหาสุขภาพภายในมากขึ้น กล่าวคือปัญหาทางเดินอาหารของเรา เมื่อสุขภาพลำไส้ไม่สมดุลอาจทำให้เกิดก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นลอยขึ้น นำไปสู่กลิ่นปากได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้มองหาทิงเจอร์ที่มีรูปแบบต่างๆ ของสูตร Jia Wei Xiao Yao San ที่ไม่เพียงแต่หมายถึงการขจัดความซบเซาของตับเพื่อปรับปรุงการไหลของ Qi แต่ยังเพื่อจัดการกับความร้อนที่สะสมจากการติดอยู่ ในทางเดินอาหาร
Credit : จีคลับ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *