สัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรเพื่อสุขภาพ

สัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรเพื่อสุขภาพ

ไม่ใช่สาเหตุของความอับอาย แต่เป็น สัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรเพื่อสุขภาพ ของคุณบ้าง มิ้นต์ลมหายใจไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาเสมอไป ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะนำว่ากลิ่นปากอาจเกิดจากการกินอาหารผิดประเภทสำหรับสารเคมีในร่างกายของคุณ หรือการละเลยที่จะไปถึงทุกจุดในปากของคุณที่แบคทีเรียสามารถเปื่อยเน่าได้

ไม่น่าแปลกใจเลยที่สุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีจะเป็นต้นเหตุของกลิ่นปาก อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณไม่แปรง บ้วนปาก และใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง คุณจะจบลงด้วยการสะสมของแบคทีเรียและคราบพลัค ซึ่งชั้นคราบพลัคที่สะสมอยู่บนฟันของเราจะทำให้มีกลิ่นปาก

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรเพื่อสุขภาพ เริ่มจาก แปรง ไหมขัดฟัน ล้าง (ตามลำดับ) เพื่อขจัดคราบพลัค

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรเพื่อสุขภาพ

ลำดับที่คุณทำกิจวัตรสุขอนามัยในช่องปากของคุณอาจมีบทบาทในปัจจัยความสดเมื่อพูดถึงลมหายใจของคุณ โดยทั่วไปฉันแนะนำให้แปรงฟันก่อนเพื่อคลายและขจัดเศษอาหารและคราบพลัคออกจากพื้นผิวของฟันและเหงือก

จากนั้นฉันก็ทำตามนั้นด้วยไหมขัดฟันเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟัน เศษอาหารและเศษอาหารอื่นๆ ที่ติดอยู่ระหว่างฟัน สุดท้าย ฉันล้างเพื่อขจัดเชื้อโรคทั้งหมด และสิ่งอื่นที่อาจพลาดการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน

ใช้ที่ขูดลิ้น เพื่อให้ปากของคุณสดชื่นเป็นพิเศษ ให้พิจารณาทำความสะอาดลิ้นของคุณ “ขูดลิ้นด้วยมีดโกนทุกวันเพื่อขจัดแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนพื้นผิวของลิ้น แบบจำลองทองแดงเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากทองแดงมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ 

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกำมะถัน นอกเหนือจากสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีหรือไม่สอดคล้องกัน อาหารอาจเป็นสาเหตุหลักของภาวะกลิ่นปาก การรับประทานอาหารที่มี สารประกอบกำมะถันระเหยง่าย สูงอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ อาหารเหล่านี้รวมถึงกระเทียมและหัวหอม คราบพลัคยังสามารถดักจับสารประกอบกำมะถันระเหยเหล่านี้ ทำให้ปากของคุณขจัดออกได้ยากขึ้น

เอาความล้มเหลวมาเป็นบทเรียน

กินตามอุณหภูมิร่างกาย การมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานอาจช่วยให้คุณกำหนดอาหารในอุดมคติของคุณและทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น ผลที่ได้ไม่ใช่แค่ลมหายใจที่สดชื่นขึ้นเท่านั้น แต่โดยรวมแล้วสุขภาพและความเป็นอยู่ดีขึ้น

ลองสมุนไพรทิงเจอร์ สมุนไพรอาจช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ ซึ่งจะช่วยขจัดความกังวลเรื่องลมหายใจ  บางครั้งอาการปากเหม็นเกิดจากปัญหาสุขภาพภายในมากขึ้น กล่าวคือปัญหาทางเดินอาหารของเรา เมื่อสุขภาพลำไส้ไม่สมดุลอาจทำให้เกิดก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นลอยขึ้น นำไปสู่กลิ่นปากได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้มองหาทิงเจอร์ที่มีรูปแบบต่างๆ ของสูตร Jia Wei Xiao Yao San ที่ไม่เพียงแต่หมายถึงการขจัดความซบเซาของตับเพื่อปรับปรุงการไหลของ Qi แต่ยังเพื่อจัดการกับความร้อนที่สะสมจากการติดอยู่ ในทางเดินอาหาร

Credit : จีคลับ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ทิ้งคำตอบไว้

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น