สิ่งที่ยังไม่รู้เกี่ยวกับสมาร์ทโฟน

สิ่งที่ยังไม่รู้เกี่ยวกับสมาร์ทโฟน

สิ่งที่ยังไม่รู้เกี่ยวกับสมาร์ทโฟน มาเผชิญหน้ากันในโลกแห่งเทคนิคขั้นสูงที่เรามีทุกสิ่งที่ปลายนิ้วของเรานั้นน่าทึ่งมาก เราทุกคนชอบที่จะมีแกดเจ็ตล่าสุด เราสามารถค้นหาผู้คน สถานที่ และสิ่งของต่างๆ ได้ทันที เราสามารถรับข่าวสาร สภาพอากาศ และการนินทาได้เพียงปลายนิ้วสัมผัส และเราสามารถพูดคุยกับผู้คนได้ทุกที่ทุกเวลาและแม้กระทั่งตอนนี้

สิ่งที่ยังไม่รู้เกี่ยวกับสมาร์ทโฟน ข้อดีข้อเสียที่ขึ้นอยู่กับการใช้งาน

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สิ่งที่ยังไม่รู้เกี่ยวกับสมาร์ทโฟน

ด้วยข้อดีและข้อดีของเทคโนโลยี เราพลาดอะไรไปบ้าง การเสียบปลั๊กอย่างต่อเนื่องส่งผลต่อสุขภาพและความผาสุกทางอารมณ์ของเราอย่างไร  ความกดดันในการตอบกลับข้อความนั้น โพสต์ FB หรืออีเมลสร้างแรงกดดันในชีวิตของเรามากกว่าที่เราคิดหรือไม่? ความสัมพันธ์ส่วนตัวของเราได้รับผลกระทบด้วยหรือไม่

เป็นคำถามที่ถูกต้องและเป็นคำถามที่กำลังเขียนและศึกษาอยู่ทั่วโลก สมาร์ทโฟนของคุณที่วิเศษสุด และเวลามากเท่าที่คุณคิดว่ามันช่วยคุณได้ สามารถเพิ่มความเครียดให้กับชีวิตของคุณได้มากกว่าที่คิด นอกจากนี้ยังทำลายความสามารถของผู้คนในการเชื่อมต่อแบบเห็นหน้ากัน

พวกเราส่วนใหญ่ทำงานด้วยความตระหนักในระดับต่ำว่าเราแบกรับความเครียดในร่างกายของเราอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ถูกเสียบปลั๊ก หากคุณทำงานบนคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน ส่งข้อความหรือส่งอีเมลอย่างต่อเนื่อง มีโอกาสที่ร่างกายของคุณจะทุกข์ทรมาน คุณอาจสังเกตเห็นว่ากล้ามเนื้อตึงตึง เหนื่อยล้า หรือรู้สึกวิตกกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการรักษาทุกอย่างให้ทัน ลองสแกนร่างกายวันละสองสามครั้ง ถอยห่างจากโต๊ะทำงานและหลับตาลง

เริ่มต้นด้วยศีรษะและไหล่ของคุณและสังเกตความตึงเครียด คุณมีอาการคอเคล็ด ปวดหัว หรือกรามกรามหรือไม่ จากนั้นเลื่อนลงไหล่และแขนของคุณ สำรวจช่วงกลางลำตัวแล้วเลื่อนลงขา สังเกตความตึงเครียดหรือความเครียด หากคุณรู้สึกเครียด ให้ลองหายใจเข้าลึกๆ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า

พวกเราส่วนใหญ่คลั่งไคล้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ กว่าจะรู้ตัวก็ผ่านไปครึ่งวัน การสังเกตและฉลาดกับเวลาของเราเป็นสิ่งสำคัญ และจะไม่เกิดขึ้นเพียงแค่คลื่นของไม้กายสิทธิ์เท่านั้น เราต้องตั้งใจ นั่นอาจดูเหมือนการตั้งเวลาเพื่อบ่งบอกว่าเราเสียบปลั๊กมานานพอแล้ว วาดขอบเขตด้วยอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของเราเพื่อปกป้องเวลาแบบเห็นหน้ากันกับผู้อื่น

คุณไม่จำเป็นต้องพึ่ง Googleมากนักเพื่ออ่านผลการศึกษามากมายเกี่ยวกับผลกระทบของการเสียบปลั๊กตลอดเวลาและผลกระทบต่อสุขภาพของเรา ความเครียดจากเทคโนมีจริง และสิ่งที่น่าเศร้าคือเรานำสิ่งนี้มาสู่ตัวเราเองมากมาย สำรวจชีวิตและการใช้เทคโนโลยีของคุณ หากใช้พื้นที่มากเกินไปและคุณเห็นว่าคุณไม่ได้เชื่อมต่อกับคนที่คุณรักแบบเรียลไทม์ ถึงเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลงแล้ว

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ทิ้งคำตอบไว้

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น