สิ่งที่เราต้องการในขณะที่ต้องเจอปัญหาร้ายแรง

สิ่งที่เราต้องการในขณะที่ต้องเจอปัญหาร้ายแรง

สิ่งที่เราต้องการในขณะที่ต้องเจอปัญหาร้ายแรง นักจิตวิทยาเห็นพ้องต้องกันว่ากรอบความคิดของมนุษย์มีแนวโน้มที่จะปรับตัวหรือวิวัฒนาการภายหลังจากอารมณ์ที่ปั่นป่วน 

การต้องผ่านจุดปะทุที่หยาบกร้านไม่ได้หมายความถึงความบอบช้ำทางจิตใจเพียงอย่างเดียวเสมอไป

อาจเป็นปัญหาทางการเงินหรือสูญเสียบ้านก็ได้ ในสหรัฐอเมริกาประเทศเดียว มีรายงานผู้คนกว่าหนึ่งในสี่ล้านคนที่ฟื้นตัวกลับมาด้วยความยากลำบากอย่างมากหลังจากภาวะถดถอยครั้งใหญ่ 

สิ่งที่เราต้องการในขณะที่ต้องเจอปัญหาร้ายแรง มาดูวิธีที่จะช่วยบรรเทาได้ด้วยตัวเอง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สิ่งที่เราต้องการในขณะที่ต้องเจอปัญหาร้ายแรง

ไม่มีงาน ไม่มีความหวัง และไม่มีทางก้าวหน้าอย่างแน่นอน เช่นเดียวกันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความพ่ายแพ้ทางอารมณ์ที่เราพบ พวกเราบางคนอาจต้องผ่านการหย่าร้าง การสูญเสียคนที่รักหรือโศกนาฏกรรมส่วนตัวบางอย่าง

การหลุดพ้นจากรอยด่างพร้อยในตอนแรกอาจดูเหมือนเป็นความฝันอันแสนไกล เราจำเป็นต้องดำเนินตามคำโบราณที่ว่า ‘เวลาจะรักษาทุกสิ่ง’ และใช้คำแนะนำสองสามข้อสำหรับตัวเราเอง และนั่นจะหมายถึงความกล้าหาญและความอดทนมากขึ้นในขณะทำเช่นนั้น

นี่คือสิ่งที่เราทุกคนต้องการเมื่อเราผ่านแพตช์คร่าวๆ สิ่งเหล่านี้สำคัญที่จะนำไปสู่มุมมองที่กว้างขึ้น หากเรายอมให้ตัวเองไปถึงที่นั่น

การพักผ่อน นั่นคือคำสำคัญ เราต้องวางทุกสิ่งทุกอย่างไว้และพักผ่อนให้เพียงพอ มโนธรรมของเราอาจไม่อนุญาตให้เราทำสิ่งนี้ในตอนแรก แต่การแทนที่เป็นสิ่งสำคัญมาก 

จิตใจที่สงบสุขจะปูทางไปสู่กระบวนการคิดที่ดีขึ้นในอนาคต จิตใจภายนอกต้องการการพักผ่อนหลังจากผ่านความบอบช้ำมามากมาย เราจำเป็นต้องให้สิทธิพิเศษนี้กับสมองของเราเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น

บางเครื่องเล่นก็ใช้เวลานานกว่าที่คาดไว้ อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีกว่าจะหายจากบางสิ่ง การสละเวลาและพื้นที่ให้เพียงพอทำให้เรามีฐานที่ดีขึ้นสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้น เราจะไม่เห็นผลทันที เราจะต้องใช้หน้าต่างจำนวนมากเพื่อประกอบชิ้นส่วนกลับเข้าที่

ถ้าเรามีเงินพอ เที่ยวสักหน่อยจะช่วยได้แน่นอน พวกเขาบอกว่าการเดินทางช่วยให้คุณค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ การดูผู้คน สถานที่ และสิ่งต่างๆ นอกเหนือชีวิตปกติของคุณจะทำให้มีกระบวนการคิดที่สดใหม่ ช่วยให้เราค้นพบความเป็นไปได้ที่ยังไม่ได้สำรวจมากที่สุด

สิ่งสำคัญคือต้องหายใจเข้าและยอมแพ้ในขณะที่ผ่านช่วงที่ยากลำบาก อุปสรรคจะไม่มีวันหมดไป การหายใจและการอยู่ที่นั่นช่วยดีกว่าการสร้างความวิตกกังวลที่ไม่ต้องการภายในจิตใจของเรา

ตัวเลือกการท่องเที่ยวที่กระท่อมแสนสบาย ในนิวยอร์ค

เราไม่ได้มีปัญหาทั้งหมดในโลก เราอยู่ด้วยกัน ต่อสู้กับปีศาจต่าง ๆ ในเวลาที่ต่างกัน อย่าให้เรามองภาพสะท้อนของเราว่าเป็นนักรบผู้เดียวดาย ที่นี่มีเรือทั้งลำแล่นฝ่าพายุ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความจริงนี้และปลดปล่อยสัมภาระส่วนใหญ่ที่มาพร้อมกับแผนที่จิตที่ไม่ถูกต้อง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit : แทงบอลออนไลน์ 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ทิ้งคำตอบไว้

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น