เราทุกคนต่างมีวันที่แย่ มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตหลังจากทั้งหมด

เราทุกคนต่างมีวันที่แย่ มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตหลังจากทั้งหมด

เราทุกคนต่างมีวันที่แย่ มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตหลังจากทั้งหมด เรารู้สึกตกต่ำ เรารู้สึกเหมือนไม่มีความหวังเหลืออยู่บนโลกนี้ บางครั้งถึงขั้นรู้สึกอยากตายก็บอกว่าไม่มีประโยชน์อะไรในการใช้ชีวิตอีกต่อไป แต่อย่างใดเราสามารถรับตัวเองหลังจากการเฆี่ยนตีและเกิดใหม่เป็นชายหรือหญิงใหม่ นี่คือเหตุผลที่เราต้องเรียนรู้ที่จะให้กำลังใจในช่วงเวลาที่เลวร้ายเพื่อให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นเมื่อพายุจะเข้ามาหาเรามากขึ้น หากสาเหตุของวันแย่ๆ ของคุณมาจากคนที่คุณรู้จัก คุณสามารถอ้างอิงบทความนี้ว่าคนฉลาดทางอารมณ์จัดการกับคำวิจารณ์อย่างไร

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เราทุกคนต่างมีวันที่แย่ มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตหลังจากทั้งหมด ต่อไปนี้คือวิธีดึงตัวเองให้กลับมายืนขึ้นหลังจากผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เราทุกคนต่างมีวันที่แย่ มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตหลังจากทั้งหมด

หายใจเข้า หายใจเข้าและหายใจออก ทำซ้ำขั้นตอนตราบเท่าที่คุณต้องการ ในขณะที่คุณเริ่มหายใจเอาพลังงานใหม่ที่ได้รับจากจักรวาล ปล่อยให้ตัวเองสูดกลิ่นอายเชิงลบออกจากระบบของคุณ และในขณะที่คุณหายใจ ให้ทำใจให้ปลอดโปร่งจากทุกสิ่งที่รบกวนคุณและปล่อยมันไป การหายใจช้าๆช่วยให้ผ่อนคลายมากขึ้น ไปอาบน้ำเถอะ 

หากคุณยังไม่รู้สึกดีขึ้นเมื่อหายใจเสร็จ ฉันขอแนะนำให้แช่ตัวในน้ำ เชื่อหรือไม่ว่าการอาบน้ำเป็นวิธีชำระล้างจิตใจจาก “สิ่งสกปรก” ที่คุณได้รับมาทั้งวันและออกมาเป็นคนใหม่ที่สดชื่นด้วยความรู้สึกว่าพร้อมสำหรับวันใหม่

ทริค การแก้ปัญหาสำหรับผู้จัดการ

ประเภทของเพลงที่คุณควรฟังคือเพลงที่ยกระดับจิตใจซึ่งจะช่วยยกจิตวิญญาณของคุณและจะช่วยเพิ่มจิตวิญญาณของคุณอย่างแน่นอน แทนที่จะฟังเพลงคลาสสิก ให้ลองฟังเพลงป๊อปที่สนุกสนานและกระปรี้กระเปร่า หรือคุณจะเปิดเพลงเฮาส์ในห้องของคุณก็ได้

ชมภาพยนตร์. ประเภทใดที่คุณต้องการดูขึ้นอยู่กับคุณ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าเก็บความเศร้าไว้ในตัวคุณ ฮีเลียมมากเกินไปในบอลลูนก็จะระเบิด ดังนั้นควรระมัดระวังการปล่อยอากาศออกไปในทางที่ดีที่สุดที่หลายคนรู้วิธี หากคุณต้องการที่จะหัวเราะ ให้ดูหนังที่มีแต่เรื่องตลกล้วนๆ หรือแม้แต่หนังตลกโรแมนติก ถ้าจะร้องไห้ให้ดูหนังเศร้า 

หากคุณต้องการดูหนังที่ทำให้อะดรีนาลีนของคุณหลั่งไหล ให้ชมภาพยนตร์แอคชั่นผจญภัย หากคุณต้องการกระตุ้นสมองให้ออกกำลังการคิดสักนิด ให้ปล่อยใจไปกับภาพยนตร์ลึกลับ หากคุณต้องการให้ผมขึ้นผมขอแนะนำให้ไปด้วยความสยดสยอง ให้ตัวเองฟุ้งซ่านจากการปฏิเสธทั้งหมดนั้น

พูดคุยกับใครบางคน ดื่มกาแฟกับแฟน, แฟน, คนรัก, เพื่อนซี้, เพื่อน, คนรู้จัก, เพื่อนร่วมงาน, เพื่อนร่วมงาน, แม้แต่คนแปลกหน้า และปล่อยให้มันทั้งหมดออกมา ความคิดของคุณ ความกังวลทั้งหมดของคุณ

ความวิตกกังวลทั้งหมดของคุณ ปัญหาทั้งหมดในชีวิต ทุกอย่างและทุกอย่าง ปล่อยให้มันออกมา. อย่าถือมันไว้ สิ่งเดียวที่ต้องทำคือเพียงแค่ฟังคุณ เขาหรือเธอไม่จำเป็นต้องพูดอะไร เขาหรือเธอต้องการแค่ไหล่ให้พิงในบางครั้งโดยไม่พูดอะไรสักคำ

Credit : gclub

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ทิ้งคำตอบไว้

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น